"FEEL BETTER. GET FITTER"
TROUVER VOTRE PROGRAMMATION
🎯 Programmation ciblé :
Améliorer un mouvement spécifique, développer un point faible :
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Pull & Row :
Améliorer ses tractions, développer son dos, être meilleur en tirage
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Push & Press :
Améliorer ses HSPU ou son Bench, développer sa force de poussé sur le haut du corps
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Squat & Hinge :
Booster son Squat, développer une chaine post plus forte, réduire les maux de dos et de genoux
💬 Transformation physique :
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Lean & Strong :
Retrouver une silhouette plus harmonieuse, plus fit et plus tonic grâce à ce programme qui mêle travail cardio-vasculaire et renforcement musculaire.
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Athletix Building :
Développer votre condition physique générale en développement votre masse musculaire, votre système cardio-vasculaire et respiratoire, votre force, votre puissance ...
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Full Body Performance :
Synthèse des programmations spécifiques, pour ceux qui un corps fort, fonctionnel et équilibrer.
⚡Préparation physique :
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Hybrid Prep :
Prépare ta première course hybrid ou améliore tes temps grâce à une programmation spécifique mélant renforcement musculaire, course à pied et travail sur station.
A PROPOS :
Guillaume Turlin, coach sportif diplômé depuis 2015, je suis passionné par le mouvement et l’entraînement depuis toujours. J’ai grandi avec le vélo sous toutes ses formes — du BMX au VTT de descente, en passant par la route — ce qui m’a très tôt transmis le goût de l’effort et de la progression.
C’est au lycée que je découvre la musculation. D’abord comme beaucoup pour dépasser certains complexes, elle devient rapidement une véritable passion. Je m’intéresse alors à la compréhension du corps, à la performance et aux méthodes d’entraînement.
Au fil des années, j’élargis mon approche avec différentes disciplines comme le CrossFit, la force athlétique, et plus récemment l’Hyrox. Cette diversité m’a permis de développer une vision complète de l’entraînement, à la fois structurée, fonctionnelle et orientée performance.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent progresser intelligemment, en construisant un corps plus fort, plus équilibré et durable.
Cédric
“Athletix building m'a permit d'avoir un entrainement bien plus structuré qu'avant. J'ai prit en muscle et je me sens plus en forme qu'avant."
Sarah
“Je viens de finir Lean & Strong, j'ai retrouver un corps plus ferme, plus musclé et moins gras. hâte de voir ce que la suite me réserve"
Lisa
“Non seulement j'ai réussi à passer mes premières Pull Ups grace à Pull & Row, mais je n'ai aussi plus mal à l'épaule”